A l’entrée de l’hiver, j’ai décidé de combattre les vilains « crobes » et de faire le plein de vitamines. Alors quand certains dégainent les panoplies de médicaments de toutes sortes, ici, je sévis au blender, et c’est parti pur une super journée !!!! Ingrédients : – 2 verres de jus de pommes – 1/4 d’ananas –… Lire la suite Smoothie Pep’s matinal
Un coup de fatigue à l’entrée de l’hiver. Vite, tous à vos blenders pour emmagasiner vitamines et minéraux. Quoi de mieux pour cela qu’on bon smoothie frais ? Voici une version riche en vitamine C pour lutter contre les petits microbes !!! Ingrédients: – une salade iceberg ou laitue romaine – une banane – une… Lire la suite Smoothie tonique à la banane
– 4 cl de sirop de sucre de canne – 8 feuilles de menthes – 1/2 citron vert – 5 cl de limonade – 15 cl d’eau gazeuse – glace Dans un verre haut et évasé, mettre le sirop de canne, les feuilles de menthe, et le citron vert. Passer le tout au pilon. Ajouter les… Lire la suite Mojito
Ingrédients : – 3 cl de jus de citron vert – 6 cl de rhum – 10 feuille de menthe – 2 CC de sucre roux – eau gazeuse
Ingrédients : – 8 cl de jus d’ananas – 1 cl de liqueur de noix de coco – 2 cl de crème de cacao blanc – 3 cl de whisky Déco : noix de coco râpée et ananas frais Givrer les bords du verre à la noix de coco. Mettre tous le ingrédients dans un… Lire la suite Ice Coco
