Nouvelle recette de petit-déjeuner sur le blog, car même si je suis accro au pain et au fromage le matin (oui, oui, vous avez bien lu), sans oublier la bonne brioche maison le week-end, j’aime bien aussi diversifier avec ces chia pudding ou les petits porridges qui vont bien.
L’avantage je les prépare la veille, et le matin, il n’y a plus qu’à se servir dans le réfrigérateur et à passer à table direct ! 😉
Ingrédients :
– 1 poire
– 2 cs de graines de chia
– 1 cc de cacao non sucré
– 1 cc de sirop d’agave
– 120 ml de lait
Ingrédients weightwatchers en vert : 6SP
– 1 poire (O SP)
– 2 cs de graines de chia (2 SP)
– 1 cc de cacao non sucré (1 SP)
– 1 cc de sirop d’agave (1 SP)
– 120 ml de lait écrémé (2 SP).
Eplucher la poire. Réserver 1/4 au réfrigérateur.
Couper le restant en morceaux et mixer 2 minutes avec les autres ingrédients.
Débarrasser dans le bol de service, filmer et réserver minimum 4 heures au réfrigérateur, idéalement une nuit.
Le lendemain décorer avec le morceau de poire restant et déguster.
Alors là, on dirait que l’inspiration nous a frappée presque en même temps ! J’ai fait cette recette il y a peu de temps (avec quelques petites différences : j’ai ajouté des flocons d’avoine, j’ai utilisé du lait d’avoine plutôt que de vache, et du miel au lieu du sirop d’agave 😉
En tout cas je confirme, c’est délicieux !
Cuisine en Folie 
ça donne envie!
bonne journée
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Alors là, on dirait que l’inspiration nous a frappée presque en même temps ! J’ai fait cette recette il y a peu de temps (avec quelques petites différences : j’ai ajouté des flocons d’avoine, j’ai utilisé du lait d’avoine plutôt que de vache, et du miel au lieu du sirop d’agave 😉
En tout cas je confirme, c’est délicieux !
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ça à l’air délicieux
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Essayé, adopté et partagé. Tout simplement délicieux!
Votre blog est magnifique, un grand grand merci à vous.
Monique
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Merci beaucoup Monique, votre commentaire fait chaud au coeur ! 🙂
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