Bonjour à tous, après vous avoir parlé du kéfir de fruits, je vous présente aujourd’hui le kéfir de lait. Attention, les grains ne sont pas les mêmes, mais les vertus de chacun sont reconnues pour la santé. Le kéfir de lait est riche en vitamine B, en acide folique et en protéines. Il peut… Lire la suite Kéfir de lait