Après le Mug cake au chocolat et le Mug Crumble, je vous propose aujourd’hui un dessert rapide à préparer, et qui satisfera en urgence vos papilles !
Pour ma part, je le trouve idéal en petit déjeuner le matin !
Ce bowl cake vous assurera toute l’énergie nécessaire pour tenir jusqu’à midi ! 😉
Ingrédients :
– 1 banane
– 35 gr de flocons d’avoine
– 1 œuf
– 3 cs de lait
– 2 cc de cacao en poudre
– 1 cc de sucre
– 1 cc de levure chimique
Ecraser une banane à la fourchette, et la mélanger avec tous les ingrédients dans un bol.
Faire cuire au micro-onde pendant 3 min puissance maximum.
Servir accompagné de fruits frais ou d’une crème anglaise.
Cuisine en Folie 
Oui c’est tout simple et très utile pour faire le plein d’énergie avec gourmandise ! je suis très classique pour mon déjeuner le matin mais c’est le genre de plat qui plairait sans doute à l’une de mes petites filles ! je lui proposerais. Bisous Béatrice
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